久しぶり 雨の朝

５：１１

今朝は雨

自転車はお休み（5/20以来！）

海岸を散歩したり

朝からお風呂に入ってみたり

『のぞいちゃダメ』

６：３０のラジオ体操は

ルーティンワーク

体の動きが良くなります

１９：００

午後には雨が上がった

明日は走れるかな