5:11 今朝は雨 自転車はお休み(5/20以来!) 海岸を散歩したり 朝からお風呂に入ってみたり 『のぞいちゃダメ』 6:30のラジオ体操は ルーティンワーク 体の動きが良くなります 19:00 午後には雨が上がった 明日は走れるかな
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