5:22 ドンデン線 いつもの64番カーブ 寝起きの血圧高め 心拍数多めでも そこそこのタイム 自分のことながら わからない 今日は大佐渡天然杉 エコツアーガイドの 実地研修 天気も上々 水分・塩分をとりながら 千手杉 千手杉コースは 尾根沿いの林道を歩…
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