６：２３ 海府大橋
風は微風
雨の心配もなさそうなので
時計回りで
佐渡一周へ
８：２１ 両津
ちょうど佐渡汽船が
帰ってきた
９：３５ 松ヶ崎
ここまで約９０ｋｍ
わずかに追い風のようで
快調・かいちょう
追い風は気づきにくい
９：５１ 沢崎鼻
小木半島を折り返したら
思わぬ向かい風
ペダルが重い
追い風を思い知る
１２：４７ めおと岩
最後の補給（はちみつパン）
長い距離を走るときは
補給食は多めがいいな
反省点
205km
26.5km/h
129/162bpm
なかなか良いペース
８時間も走りっぱなしだと
さすがにぐったり
長距離走は
強くなるためには
避けられない
質より量でいきます
１６：２６
明日から天気は
雨続きの予報だった
だから頑張ったのに
雨は昼前かららしい
明日は走れるかな？
まぁ明日はあした
ゆっくり休もう
