6:00 入崎(にゅうざき) だいぶ明るくなってきた BOMA L'epice 26.65km / 1:04:43 =24.7km/h 173/147bpm 794kcal 7:47 良い天気 沖に小舟 17:10 明日(休日)の天気や如何に?
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