2019-01-01から1年間の記事一覧
5:50 千本(せんぼ)だんだん暗くなってきました 久々700kcal超え 17:20 夕日も厳しい ちょっと旅行でつかれましたかね
5:50 入崎のパワースポット 川湯温泉 河原の露天風呂 集落のみなさんに誘っていただき、高野山・熊野三社・伊勢神宮へ 17:10 やっぱり佐渡がええわ
6:00 千本(せんぼ) 今週末は佐渡オータムライド130 準備が進んでいるようです 参加される皆さん、佐渡を楽しんでいってください 自分は集落のお歴々と旅行に行ってきます
6:00 入崎(にゅうざき) なんだかのども痛くてだるいので 軽めに
6:00 入川(にゅうがわ) 出発前 ドンデン山荘 最高点 霧が・・・・・ 景勝地 ドンデン池 だけど・・・・・ 次回に期待しましょう 山は逃げません 17:00 山を下りたら快晴に イカ釣りの季節
5:55 北立島(きたたつしま) 昨日たくさん走ったので、流して お隣さんから カニは水から茹でて 茹ですぎないように
今朝はちょっとノンビリ 破けたふすまの奥にエサがある 11:50 大野亀 51.78km 1336kcal 常連さんにはおなじみ 跳坂(Z坂) 16:55 近頃カモメがたたずんでいます だいぶ日が短くなりました
6:00 波 穏やか 仕舞一番 謡七番 よく頑張りました
5:45 石花(いしげ) 今朝も月 ゆうべカレイでいっぱいいっぱいで、ごはん炊くのを忘れた パックがお茶碗の形ならいいのに・・・・・ 『家政婦は見た』
5:25 矢柄(やがら) 今朝は月がきれいだった ひよこ 頭からかじるか シッポからか・・・ 今日のいただきもの イカとアサバカレイ(一部抜粋) 17:05 夕焼け空にトンビ舞う
5:30 腹痛のため、緊急ピットイン 314kcal 10:30 今日も麿(まろ)さん ご来店 土曜日のためのおさらい(特訓)・・・・涙 能仲間のワタナベさんからトキ認証米をいただきました 何もお返しするものが無くすいません 能頑張りますので、切磋琢磨で…
6:00 今日は休息日で散歩 心のリカバリーが大事 夜は申合せ(リハーサル)
昨日の夜は月がきれいで、今日は晴れると思ってました 6:00 ところが小雨。 仕方がないので、とりあえずのローラーに・・・(涙) 20分 127/112bpm 126kcal 雨で外に行けないから、久々の水替え ドジョウさんに会えましたとさ 【気持ちよさそう】 17:…
6:00 SFR(50rpmー145bpm) 45分×1 639kcal このラインに♡ 7:00 波の高さ6メートル フェリーも欠航で大荒れ 14:00 それでも能楽大会に出演 演目は「融(とおる)」地謡 これは真野(まの)地区のみなさん。フェリー止まって島外のお客さん…
6:00 強風のためローラー台 100rpm強ー20分×2 157/138bpm 606kcal 時々 詩(うた?) なんかもらったりもします。 15:00 港も荒れ模様 漁船もスイング
5:50 藻浦崎 26.38km 466kcal(一部欠測) イナダが大根になって帰ってきました。 これ 職場では野菜! 食べきれる? たべきる!! 17:05 風が強くなってきました。
5:40 小田(こだ) 20.21km 490kcal 奇岩・・・・・天狗? 象? 田舎のスタンド営業中! お立ち寄りください スタンドの常連さん 勝手に「麿(まろ)」と呼んでます。頭の模様がね・・・ 17:25 夕日に間に合いませんでした.。
【自転車】 6:00 後尾(うしろ) 22.28㎞ 538kcal ニノにあこがれて・・・・・いや、マチューか 水曜日は能の稽古 出演します。(地謡) 18:00 平根崎の夕日
6:00 609kcal 真ん中の子はお隣へ 1年前は自分で刺身を作るなんて想像できませんでした。 17:10 風が出てきました。
5:35 矢柄(やがら) 518kcal ハチメ(メバル)いただきました。大きいのはおすそ分け 必要に迫られて、こんなこともできるようになりました。 17:10
振り向けばお月さま 17:30 14:00 ドンデン山頂 Lap1:17:00 1009kcal
7:40 春日崎 1,313kcal 雨に打たれる 邪魔してごめん クルマに気をつけて 17:10 うねりあり
4:40am 鰆積み込み 6:00 am FP 382kcal 5:10am 波の高さ6メートル
5:40am 小田(こだ) 478kcal 5:20pm 嵐が来る? イナダいただきました。猫大喜び
5;30am 戸地(とぢ) 572kcal お隣から新米いただきました。ごちそう様です。 5:30pm 北狄(きたえびす)
5:30pm
5:30am 関 508kcal ブリ? ワラサ?
5:30am 平根崎 608kcal 6:00am 川に大きな桃が流れてる!! 5:30pm
矢柄 5:10AM 473kcal 今日の夕日 明日もいいことありますように